Promenera med Sofia - Kondition – Ljudbok 9789178296484 Dessutom återfinns pedagogiska tips samt

Dessutom återfinns pedagogiska tips samt länkar till relevant och intressant material

” – Vuoroin vieraissa kirjoittanut Ingrid

” – Viisi minuuttia kirjoittanut E

Dinner party in Paris

Du kan även lyssna till den om du vaknar på natten och har svårt att somna om

Promenera med Sofia - Kondition – Ljudbok 9789178296484 Dessutom återfinns pedagogiska tips samtFlj med Sofia hman p trningspromenad! Med promenader fr du dagsljus, frisk luft och motion. Trningsprofilen Sofia hman visar nu hur du kan f ut nnu mer av dina promenader genom att lgga till enkla vningar och tempovxlingar. I den hr ljudboken guidar Sofia hman dig genom en promenad p ca 30 minuter. Du behver ingenting annat n ett par skna skor. Sofia sger till nr det r dags att stanna och gra vningar, och nr det r dags att promenera vidare. Det enda