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Microbiota-gut-brain axis pathogenesis and targeted therapeutics in sleep disorders - PMC
डॉक्टर रंजन ने बताया Vitamin B12 शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए जरूरी है। यह खासतौर पर नर्व्स के सामान्य कामकाज, DNA synthesis और लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नर्व्स के ऊपर मौजूद मायलिन शीथ के निर्माण और उसके रखरखाव में भी B12 की भूमिका होती है। Vitamin B12 की कमी के लक्षण शरीर में B12 की कमी होने पर एनीमिया, कमजोरी और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा हाथ-पैर में जलन, झनझनाहट, सुन्नपन और मांसपेशियों में कमजोरी जैसे न्यूरोलॉजिकल लक्षण भी हो सकते हैं। लंबे समय तक गंभीर कमी रहने पर नर्वस सिस्टम को नुकसान पहुंच सकता है और चलने में परेशानी जैसी गंभीर समस्या भी हो सकती है। क्या रोजाना B12 की गोली लेना सुरक्षित है
muscle health
DOSAGE:20mg
Expert Opin Ther Targets 8:7–14 [DOI] [PubMed] [Google Scholar] Gard PR
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